7月に入り暑い日が続いてます
いかがお過ごしでしょうか？
私は退院後検査日以外はお陰様で休む事なく施術出来ております
熱中症にはくれぐれも気をつけてお過ごしください
寝苦しさは暑さだけが原因だととは限りません
背中が硬くなると呼吸が浅くなり深い睡眠ができなくなります。睡眠不足は熱中症になりやすくなります。ストレッチポール、ストレッチハーツなどアイテムを使ってセルフケアをしてください
水分だけでは補給が足りません
適量の塩分、糖分を合わせて補給しましょう
経口補水液はなったかな？というときにしましょう
かなりしょっぱいですので血圧の高い方は常用は控えた方かいいと思われます
熱中症に限らずこむら返りが多く見られる時期です
そんなときは芍薬甘草湯がかなり効果があります
お試しください
院長 末永 茂雄